אם פעם הסתפקת בקפה ופרוסה בבוקר, אחרי גיל 40 הגוף שלך עשוי להתחיל לדרוש משהו אחר. ולא, זו לא עוד אופנה תזונתית. אנחנו נוטות לחשוב על חלבון בהקשר של חדר כושר, מסת שריר או דיאטות, אבל חלבון הוא הרבה יותר מזה. הוא חומר גלם חיוני, שהגוף משתמש בו לבנייה ולתחזוקה של שרירים, עצמות, עור, הורמונים, אנזימים ורכיבים רבים במערכת החיסון. ככל שאנחנו מתבגרות, החשיבות שלו הולכת וגדלה. מה משתנה אחרי גיל 40? כבר מאמצע החיים מתחילים להתרחש בגוף שינויים הדרגתיים בהרכב הגוף. מסת השריר נוטה לרדת,

הרמדי ההומאופתית היא תמצית המופקת מחומרים הנמצאים סביבנו בטבע, מעולמות הצומח, המינרלים, הויטמינים והחי. רבים חושבם שאת הרמדי ההומאופתית...

שאלה נפוצה שאני נשאלת לא פעם היא האם יש צורך בשינוי תזונתי תוך כדי טיפול הומאופתי. התשובה, כמו בכל דבר – משתנה. האמת היא שאין תשובה אחת...

לפעמים החיים מזמנים לנו חיבורים מדויקים. טל בן-דוד – המורה שלי לתטא הילינג היא אישה מרתקת. הוזמנתי על ידה להתארח בפודקאסט הנהדר שלה "...

חלומות הם אחת התופעות המרתקות והמסקרנות ביותר של הנפש האנושית. הם מופיעים בזמן שאנחנו הכי רגועים - בשינה, ועם זאת הם יכולים להיות סוערים,...

מה הם בעצם הטיקים האלה? למה הם מופיעים? האם צריך לחשוש מהם? איך מפסיקים את זה? הצצה לתופעה השכיחה אצל ילדים רבים ואיך ניתן לטפל בה? זו...

הומאופתיה היא גישת טיפולי ייחודית, המבוססת על ההבנה העמוקה שהאדם הוא מכלול של גוף, נפש ורוח. בניגוד לגישות רפואיות מערביות, ההומאופתיה...

היא מגיעה בהפתעה – פתאום חם לך בלי סיבה, הווסת מאחרת או מקדימה, והמצב הרגשי מתחיל לטלטל אותך בלי אזהרה מוקדמת. אבל מה אם נסתכל על גיל...